Hallo Dr. Belsky,
mein Speichelfluss hat sich inzwischen normalisiert – an der Normalisierung der Mundhygiene arbeite ich noch …
Was ist sinnvoll, was unnötig und was schadet mehr, als es nutzt bei sanierten Zähnen (Keramik-Inlays, 32 Zähne, davon 2 überkront)?
– Zucker konsequent meiden
(Fällt langsam schwerer … manchmal würde ich doch gerne (zu den Hauptmahlzeiten) selbstgebackenes probieren.)
– nur 3 Mahlzeiten am Tag – zwischendurch nur Leitungswasser
– kauaktive Kost
– Xylit-Kaugummi
– 3x am Tag Zähne putzen + fädeln (nach jeder Mahlzeit)
(Mittags musste unterwegs mit schlechtem Gewissen auch schon mal fädeln + Xylit-Kaugummi reichen.)
(fädeln: laut DH altersgemäßer Zahnfleischschwund (PSI=0) – irgendwo steckt inzwischen nach dem Putzen immer was)
– mittelharte Handzahnbürste (Mantra: wenig(er) Druck)
(Bei der elektrischen Zahnbürste reicht mir die Zeit nicht! Anfreunden kann ich mich auch nicht.)
(Schadet zu langes Zähne putzen? Nicht schrubben – mit System, genau, gezielt, aber zu langsam.)
– Aronal / Elmex (zu sauer?)
– Zungenschaber (Kann “man” die Zunge auch nur mit der Zahnbürste putzen?)
– abends: vorputzen mit Monobüschelbürste (Zahnfleischsaum – Zähne sind Richtung Zahnhals bauchig, “Zahnschatten” zwischen den Zähnen)
– abends: Zwischenraumbüstchen mit Interdentalgel (Fluorid)
– zeitweise flouridhaltige Mundspülung (immer “mag” Zahnfleisch nicht)
– 1x pro Woche Elmex Gelee (Fluorid, sauer(!))
– 1x pro Woche ApaCare Repair / GC ToothMousse (Hydroxylapatit / Calcium Phosphat)
– halbjährlich PZR (erst seit Juni 2015)
– Knirsch-Schiene (nachts)
(Vermutlich Mg-Mangel: Wadenkrämpfe, Muskelzucken – beim Einschlafen klapperte der Unterkiefer – ich glaube durch Pressen wollte ich das “abstellen”.)
(Inzwischen presse ich – glaube ich – nicht mehr traue mich aber nicht, die Knirsch-Schiene weg zu lassen, nicht dass den Keramik-Inlays was passiert. Richtig?)
Wo soll ich aufpassen, weniger tun, was vielleicht zusätzlich tun, um den Zustand möglichst lange zu erhalten.
Vor allem: Können Sie etwas zu den remineralisierenden Produkten zu sagen? Sinnvoll bei vorgeschädigten Zähnen (initialer Karies unter Beobachtung)? Oder sind sie reine Geldmacherei?
Vielen Dank!
Nie WiederKaries
Sehr liebe NWK!
Fühlen Sie sich einsam?
Hallo Dr. Belsky,
nee – 14 sticht – mehrmals am Tag – sehr kurzer, heller, heftiger Schmerz. Ich vermute, es kommt vom zu intensiven Putzen. Er schmerzt nicht bei heiß oder kalt, klopfen – es passiert völlig unvermittelt.
(Vielleicht vermehrt nach ätherischen Ölen: Zahncreme, Zitronenschale im Joghurt, Xylit-Kaugummi, ApaCare Repair-Paste. Das Zahnfleisch hat einen leicht roten bukkalen Saum – besonders beim Putzen … zu viel Druck!? (Nachts benutze ich die Knirsch-Schiene, tagsüber achte ich darauf die Zähne im Schwebeabstand zu halten.))
Schmerzen ignorieren gelingt mir sonst überall – nur bei dem Zahn kommt sofort Angst hoch, schneller, als ich sie unterdrücken kann. Der nächste Halbjahrestermin ist Ende September und ich habe mir fest vorgenommen nicht vorher hinzugehen, weil ich bewusst wieder von dem Zahnthema los kommen will. Ist schwer, vor allem wenn dann noch was weh tut.
(OPG wollte die DH nicht machen, nur Bissflügel, die haben Sie ja gesehen – sah alles gut aus!?)
(Gehört zwar nicht hierher: Aber bei meiner großen Tochter ist 24 bukal durchgebrochen 64 wackelt, will aber nicht raus. Geht “man” normalerweise damit zum Zahnarzt? Ich traue mich nicht recht, weil ich fürchte, dass ich unbewusst nur nach einer Gelegenheit suche hinzugehen. Ich hasse Suchtverhalten und wehre mich dagegen, sobald ich es bemerke. Ja, meine Frage an Sie ist vielleicht auch ein Rückfall. Andererseits sollte ich wirklich künftig so putzen, dass ich mir nicht schade … die 18 Jahre alte Stift-Krone auf 12 blutet auch manchmal labial beim Putzen! Putzschaden oder undicht? Kopfkino!)
Sie meinten damals Karies kommt von Bakterien, d.h. letztlich von unzureichender Mundhygiene. Ja, aus verschiedenen Gründen: Unwissenheit, Desinteresse, … auch anatomischen Gegebenheiten: Randspalten von Füllungen, enge Fissuren, … vermindertem Speichelfluss. Darum fällt es mir schwer weniger zu tun, aus Angst wieder zu spät zu bemerken, dass ich zu wenig tue.
Theonlyone hat Sie nach Repair-Produkten gefragt – ApaCare Repair-Paste wird nach dem Putzen aufgetragen und bleibt lange im Mund – daher meine Nachfrage dazu.
Grüße
NieWiederKaries
Alles Gute!
Lieber Dr. Belsky,
ich habe gestern die Zahnbürste erneuert, bewusst vorsichtiger geputzt – seitdem hat 14 nicht mehr “geblitzt”. Der Schmerz an der Stelle ist für mich, eine Phobie (Angststörung) – sofort kommt Ihr “Bild” der Zahnkarriere – “und mit 60 ist sie dann da, die Vollprothese!”.
Sind Elmex Gelee (Fluorid) bzw. ApaCare Repair / GC ToothMousse (Hydroxylapatit / Calcium Phosphat) nach dem Zähneputzen angewandt sinnvolle Produkte oder Geldmacherei?
Entschuldigung!
Nie Wiederkaries
Sehr liebe NWK!
Sie bekommen in regelmäßigen Abständen einen Schreibanfall und dann fragen Sie immer wieder die gleichen Fragen. Ich werde Ihnen nicht immer wieder die gleichen Antworten schreiben, einfach nur, tun Sie das, was vor den Füßen liegt.